14 Manfaat Buah Jeruk Untuk Kecantikan dan Kesehatan

Manfaat jeruk untuk kesehatan tubuh dan kecantikan. Jeruk memiliki banyak vitamin C dan antioksidan yang sangat bagus untuk kecantikan dan kesehatan tubuh. Manfaat jeruk juga banyak, seperti: mencerahkan kulit wajah,  mengatasi penuaan dini, menghilangkan bekas jerawat, mengecilkan pori-pori, mengurangi jerawat, bahan alami perawatan rambut dan dapat dijadikan toner. Sedangkan untuk kesehatan jeruk bermanfaat untuk mengatur tekanan darah, menguatkan tulang, mengeluarkan racun dalam tubuh, mencegah kanker, mencegah batu ginjal dan meredakan sembelit, manfaat jeruk lemon

Jeruk merupakan buah yang memiliki daging dengan perpaduan rasa manis dan juga asam. Jeruk sering dijadikan sebagai bahan untuk pembuatan jus dan perasa makanan. Buah jeruk juga bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Dikarenakan banyak vitamin yang terkandung dalam jeruk
.

Manfaat Buah Jeruk Untuk Kecantikan

Bagi kaum wanita, mungkin sering melihat produk-produk kecantikan dengan bahan alami buah jeruk. Produk kecantikan tersebut biasanya dapat berupa masker, lulur, sabun mandi bahkan pasta gigi.

Umumnya ada 8 manfaat buah jeruk untuk kecantikan seperti:

1. Jeruk dapat mencerahkan kulit wajah

Jeruk kaya akan vitamin C yang sangat bagus bagi kulit manusia termasuk bagian wajah. Vitamin C yang terkandung dalam buah jeruk dapat memutihkan dan mencerahkan wajah secara alami. Tidak hanya itu, jeruk juga dapat melembutkan permukaan wajah tanpa harus menggunakan produk kecantikan mahal.

Cara mencerahkan wajah dengan dengan buah jeruk sangat mudah:

  1. Siapkan 1 buah jeruk.
  2. Peras hingga terlihat sari jeruk.
  3. Oleskan ke permukaan wajah.

Agar mendapatkan hasil yang maksimal, lakukan perawatan dengan buah jeruk minimal 2 kali dalam seminggu.

2. Mengatasi penuaan dini

Kandungan vitamin C pada buah jeruk juga berguna untuk mengatasi penuaan dini. Hal tersebut dapat dilihat dari banyaknya kosmetik dengan bahan alami jeruk yang berfungsi sebagai anti aging

Anti-aging juga berguna untuk menghilangkan noda atau flek-flek hitam pada wajah. Perawatan menggunakan jeruk sangat cocok digunakan pada rentang usia 35 tahun keatas, karena dapat menyamarkan kerutan pada kulit wajah.

3. Menghilangkan bekas jerawat

Asam sitrat yang terkandung dalam buah jeruk sangat efektif untuk menghilangkan noda hitam bekas jerawat secara cepat. Cara menghilangkan bekas jerawat dengan buah jeruk juga sangat mudah, cukup oleskan air perasan jeruk sampai merata di permukaan wajah dan kemudian bekas jerawat akan mengelupas seketika.

4. Mengecilkan pori-pori

Pori-pori kulit yang terlihat pastinya sangat mengganggu, karena membuat kulit menjadi kasar dan cenderung tidak halus. Namun dengan menggunakan buah jeruk dapat mengecilkan pori-pori kulit.
Untuk mendapatkan hasil maksimal, setelah maskeran dengan jeruk, cucilah muka menggunakan air dingin agar pori-pori kulit langsung mengecil.

5. Menutrisi kulit

Apabila kulit kamu terlihat kering, Vitamin pada jeruk dapat memberi nutrisi dan menghidrasi kulit agar terlihat lebih lembab dan kenyal.

6. Mengurangi Jerawat

Jeruk dapat mengurangi pertumbuhan jerawat karena asam sitrat yang dimiliki oleh jeruk, mampu mengatasi masalah kulit berminyak. Jeruk akan membatasi produksi minyak pada kulit yang berlebihan yang menyebabkan tumbuhnya jerawat. 

Untuk mengurangi jerawat dengan mengonsumsi jeruk sangat mudah, jeruk dapat diolah berbentuk jus jeruk.

7. Bahan alami perawatan rambut

Jeruk dapat dijadikan sebagai kondisioner alami, yang dapat memperindah pertumbuhan rambut agar tidak mudah rontok dan kering. 

Cara merawat rambut menggunakan jeruk:
  1. Siapkan 1 buah jeruk segar.
  2. Peras jeruk hingga mendapatkan sari jeruk.
  3. Campurkan sari jeruk dengan air dan madu.
  4. Usap secara merata keseluruh bagian rambut.
  5. Bilas rambut dengan shampo dan air bersih.
Rambut akan terlihat lebih mengkilap serta halus.

8. Kulit jeruk dapat dijadikan toner

Sekarang kamu tidak perlu membeli toner di toko kecantikan lagi, karena ternyata kulit jeruk dapat dijadikan sebagai toner alami.

Cara membuat toner dari kulit jeruk:
  1. Rebus kulit jeruk di dalam air mendidih.
  2. Diamkan air rebusan dan kulit jeruk selama 8 jam.
  3. Saring air rebusan dan letakkan di tempat yang dingin.
  4. Oleskan ke permukaan wajah secara rutin agar wajah terlihat lebih berkilau.

Manfaat Buah Jeruk Untuk Kesehatan

Jeruk kaya akan vitamin C dan antioksidan yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan virus. 

Ada 10 manfaat buah jeruk untuk kesehatan yang sangat berguna bagi tubuh manusia seperti:

1. Mengatur tekanan darah

Flavonoid dan magnesium yang terkandung dalam buah jeruk dapat mengatur tekanan darah agar mengalir normal di dalam tubuh. Ini sangat bagus apabila dikonsumsi oleh orang yang telah lanjut usia agar tidak mudah lesu karena darah lemah.

2. Menguatkan tulang

Jeruk dapat mengurangi radang pernapasan, ksrena jeruk memiliki sifat anti flamasi yang membantu menurunkan frekuensi serangan asma. Pada jeruk juga terdapat flavonoid yang dapat mengurangi sensitivitas bronkial.

3. Mengeluarkan racun dalam tubuh

Flavonoid juga dapat membantu organ hati dalam mengeluarkan racun di dalam tubuh. Hati akan bekerja secara lancar dan membuat antibodi tubuh menjadi semakin kuat. 

4. Mencegah kanker

Jeruk merupakan buah penguat antioksidan dan kekebalan tubuh. Jeruk mengandung limonene yang berfungsi sebagai penghambat kanker. Senyawa limonene ini akan mendeteksi sel kanker kemudian menghancurkannya.

5. Mencegah batu ginjal dan penyakit ginjal lainnya

Jeruk dapat mengurangi jumlah sitrat yang berlebihan di dalam urine. Dengan mengonsumsi jeruk setiap hari, dapat mencegah tekanan darah tinggi serta penyakit gula.

6. Meredakan sembelit

Konsumsi jeruk dapat memperlancar metabolisme tubuh. Sehingga saluran pencernaan menjadi lebih lancar, tanpa terjadinya penyakit seperti perut sembelit, kejang perut dan masih banyak lagi.

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel